최근 피로감이 많아져서 비타민을 챙겨서 먹고 있는 중인데, 눈이 침침할 때 도움이 된다고 해서 루테인 지아잔틴 오메가3를 추천 받아서 복용하려는데, 기존의 비타민 B와 비타민 C와 함께 먹어도 되는건지 아니면 따로 먹는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인지아잔틴, 오메가3를 복용하시며
비타민B, C를 추가하여 복용하셔도 됩니다.
또한 평소 피곤함을 느끼시는 경우에는 활성 비타민B군을 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인, 지아잔틴, 오메가3는 다른 영양제랑 동시에 먹어도 괜찮아요.
밥먹고 먹어야 흡수율이 높은 지용성 영양소들이에요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약을 드실때 비타민제와 함께 드셔도 괜찬습니다.
약을 함께드실때는 아침식후 또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인, 지아잔틴, 오메가3와 비타민b군, 비타민c를 같이 복용하셔도 됩니다.
모두 식후즉시 복용해야 위장장애도 적고 흡수율도 높습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
루테인, 지아잔틴, 오메가3를 비타민B, 비타민C와 같이 섭취하셔도됩니다.
모두 식후즉시 섭취해야합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
기존의 비타민 B와 비타민 C와 루테인 지아잔틴 오메가3의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 드셔도 됩니다. 실제로 루테인이 유명해진 연구들도 다른 항산화비타민과 항산화미네랄을 같이 사용해서 입증된 결과였습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
루테인, 지아잔틴, 오메가3와 비타민B, C는 함께 복용해도 서로 상호작용이 없는 성분이므로 위장장애만 없다면 모두 함께 복용해도 괜찮습니다.
다만 루테인과 오메가3는 지방질이 함께 있을 때 흡수가 더 잘되므로 식후에 복용하는 것을 추천드립니다.
