비타민c와 같이 먹어서 좋은 영양제는 무엇이 있을까요?

Question

나이

45

성별

여성

영양제를 먹어보고 싶은데요. 비타민 시와 같이 복용해서 서로 좋은 효과를 볼 수 있는 영양제에는 어떤 영양제가 있나요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

철분제의 경우 비타민씨와 복용시에 흡수율을 높일수 있기에 철분제를 복용하는 경우 함께 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

비타민C와 같이 복용하실 경우 좋은 영양제로는 철분제(비헴철)가 있습니다.

철분제의 경우 비타민C와 같이 복용하시는 경우 흡수율이 높아지기 때문입니다.

또한 비타민C를 면역력을 위해 복용하시는 경우라면 비타민D도 함께 복용하시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민씨와 함께 복용하면 좋은 약은 철분제입니다,

철분의 흡수를 도와주는 것이 비타민씨입니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민c를 왜 먹는지에 따라서 달라질 수 있어요.

피곤해서 먹으면 비타민b군을 같이먹고 잇몸이 안좋아서 드시면 프로폴리스 등 달라져요.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

비타민c를 어떤 목적으로 드시는지에따라 다르게 추천해드릴 수 있습니다.

같이 먹으면 좋은 영양소들이 너무 많습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민c는 항산화제이므로 같은 항산화제인 비타민e, 알파리포산, 글루타치온 등을 같이 복용하면 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 7

안녕하세요.

철분제를 비타민c와 같이 복용하는 경우 철분제의 흡수율이 높아진다고 알려져 있습니다. 철분제는 빈혈이 있는 경우에 드시는 것이며 비타민c를 먹고 있다고 일부러 드실 필요는 없겠습니다. 비타민c의 경우 식전 식후 상관 없이 드실 수 있습니다. 속쓰림과 같은 위장장애가 있는 경우 식후에 드시는 것을 추천드립니다.