체중 안 빠지게 할 수 있나요

Question

제가 딱히 적게 먹거나 운동을한다던가 식단관리를 하고 있지 않은데
키는153cm이고 45.6kg에서 3개월동안 지금은41.35kg가 됐습니다 건강상 이상이 있어서 빠지는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

지금보다 먹는 양을 조금 더 늘려보시고

근력운동을 매일 꾸준히 하시면서 근력을 키우시는 것이 좋을 것 같습니다.