숙취로 구토가 나올 것 같을 때 하는게 좋을까요 참는게 좋을까요

숙취가 심한데 속이 울렁거리고 토할 것 같은 느낌이 나요

이럴 때 토를 해버리는게 좋을까요??

억지로 꾸역꾸역 참는게 좋을까요??

속 안 좋을 때 해결하는 방법도 알려주세요