안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 박세영 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하루를 계획하시는 분들께선 크게 두가지 부류로 나눠집니다.
하나, 시간과 계획을 함께 잡는 유형
둘, 시간과 관계없이 하루 마무리 전에만 계획을 다 이행시키면 되는 유형
질문자님께서는 첫번째 유형이 조금 더 시간관리에 좋을 것 같네요.
정해진 시간에 알람을 맞춰놓고 그 계획을 다 할 때까지 아무것도 하지 않는 거에요.
그렇게 점차 습관을 들이다보면 어느새 그 일에 익숙해져 있을 겁니다.
아니면 자투리 시간을 활용할 수 있는 계획을 짜보세요.
제 경우 어플을 통해 독서를 틈틈히 하고 있답니다.
하루에 얼만큼 독서하는지 정확히는 모르지만 그래도 이전보단 책을 많이 읽게 되어서 나름 시간활용이 되더라고요.
이렇게 하루 틈새에 습관을 들여주거나 아예 각 잡고 시간을 맞추는 게 어떨까 제안드립니다!
답변 도움되셨길 바라며 말 마치겠습니다.