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든든한퓨마216
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새벽 꿀물 한잔 근력운동 몸을 해치나요?

시간이 없어서 아침 시간에 근력운동을 약 20~30분씩 하고 있습니다 아침 챙겨먹을 시간없어 꿀물한잔 먹고 근력운동 하는데 몸을 해치는 행동일까요?? 운동은 영양 없이 하면 안좋다고 들어서요...

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    1개의 답변이 있어요!
    • 영험한호박벌852
      영험한호박벌852

      안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

      아침부터 근력운동 하시는건 건강에 아주좋아요. 그러나 꿀물보다는 우유나 선식같은 당이 적은 음료로 마시는게 더 나아요