시간이 없어서 아침 시간에 근력운동을 약 20~30분씩 하고 있습니다 아침 챙겨먹을 시간없어 꿀물한잔 먹고 근력운동 하는데 몸을 해치는 행동일까요?? 운동은 영양 없이 하면 안좋다고 들어서요...
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
아침부터 근력운동 하시는건 건강에 아주좋아요. 그러나 꿀물보다는 우유나 선식같은 당이 적은 음료로 마시는게 더 나아요
