제가 평균체중보다 10kg정도 더 나가서 달리기와 헬스를 병행하여 체중조절을 했는데요.
한달정도 하니 무릎에 통증이 생겼어요.
달리는것도 무리없이 천천히 달리고 헬스도 적정 무게로 운동했는데, 왜 아픈걸까요?
해결방안이 있을까요?
