좋은 생각보다 안 좋은 생각은 더 오래 하는 거 같아요 이게 너무 스트레스로 다가오고 하지 않으려고 해도 계속 하고 멈추지 않아요. 안 좋은 생각을 오래하지 않고 가볍게 넘길 수 있는 방법이 있을까요?
