생활
몸이 무겁습니다. 항상 피곤하고 쉽게 지치는 것 같은데 회복할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 겨울이라 그런지 몸이 많이 무겁습니다. 항상 피곤하고 쉽게 지지는 것 같습니다. 이럴 경우에는 어떻게 하면 몸의 피로를 회복 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 몬스테라코(모든상회)입니다.
집안이 춥거나 건조하다 보니 몸이 쾌적하지 못하는 점이 있지 않을까 생각이 나구
그외엔 비타민 섭취 타우린이 많은 그런 자양강장제섭취 등 시큼한 음식들을 섭취하시기 바랍니다
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
운동을 시작해 보세요. 처음에는 간단하게 시작하시고 강도를 높여서 하시면 좋을겁니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
오히려 몸이 무거울수록 운동이나 스트레칭 같은 걸 꾸준히 하면서 몸을 풀어주는 게 좋고, 여가 활동이나 취미 활동을 하면서 스트레스를 풀어주는 게 좋아요.