자도자도 피곤한데 어떻게 해야 할까요?

추워서 그런지 계속해서 자도 너무 몸이 피로하고 피곤합니다.

뭔가 몸에 기력이 없는거같아요

어떻게 해야 기력이 생길지 궁금합니다.