그저께 넘어지면서 짚은 오른 손바닥이랑 부딫힌 오른쪽 무릎쪽이 통증이 있는데 다쳤을 때 집에 와서 파스 뿌리고 했더니 그럭저럭 통증은 좋아졌는데 손으로 그 부분을 누르면 통증이 있고 손바닥 같은경우는 살짝 멍이 들었는데 멍은 어떻게 해야 하나요?