저는 하루에 커피를 세네잔씩 마셔도 머리만 닿으면 잠이 오는데 왜 어떤 분들은 커피 1잔만 마셔도 밤새 잠을 못자고 뜬눈으로 세운다고 말 할까요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 마시고 잠이 잘 오지 않는다면 커피의 카페인 성분이 뇌를 각성시켜 잠을 안오게 합니다.
세네잔 마셔도 잠이 잘 온다면 카페인 분해하는 능력이 뛰어난것입니다.
안녕하세요. MinJun입니다.
카페인 성준이 각성효과를 주기 때문인데,
이건 사람별로 달라서 ㅎㅎ
질문자님은 좀 둔하신 편인거 같아요!
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
카페인 때문에 잠이 안오는 거입니다.
각성효과 때문에 잠을 이겨낼수 있는거죠.
운동할때 그래서 아메리카노 마시는거도 도움이 되기는 합니다.
과도한 카페인은 해로울수있으므로 항상 주의하세요
안녕하세요. 순박한바다꿩18입니다.
커피에 함유된 카페인으로 인하여 그렇습니다.
카페인에 민간한 사람이 잠을 못자는겁니다.
