커피를 마시면 왜 잠이 안 온다고 할까요
저는 하루에 커피를 세네잔씩 마셔도 머리만 닿으면 잠이 오는데 왜 어떤 분들은 커피 1잔만 마셔도 밤새 잠을 못자고 뜬눈으로 세운다고 말 할까요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 마시고 잠이 잘 오지 않는다면 커피의 카페인 성분이 뇌를 각성시켜 잠을 안오게 합니다.
세네잔 마셔도 잠이 잘 온다면 카페인 분해하는 능력이 뛰어난것입니다.
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
카페인 때문에 잠이 안오는 거입니다.
각성효과 때문에 잠을 이겨낼수 있는거죠.
운동할때 그래서 아메리카노 마시는거도 도움이 되기는 합니다.
과도한 카페인은 해로울수있으므로 항상 주의하세요
