커피를 마시면 밤에 잠이 안오는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요 커피를 다들 즐겨서 마실텐데요 저는 언제마셔도 잠만 잘오던데요 커피 마시면 잠을 못잔다고 하더라고요 왜 그런지 알수있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 마시고 잠이 안오는 이유는 뇌를 각성시키는 카페인때문입니다. 커피를 마시고 잠이 잘온다면 카페인을 분해하는 능력이
뛰어나기 때문입니다.
안녕하세요. 지혜로운재칼188입니다.
커피를 많이 마시면 카페인이 심장의 교감신경의
수용체가 흥분한 것처럼 심장이 뛰는 경우가 생겨
민감한 분들은 커피 1잔에도 신경과민이 올 수 있습니다. 커피도 적당히 집중력이 필요할때 드시길 권장합니다.
안녕하세요. 특출난황여새298입니다.
제가 커피마시면 잘 못자는데
카페인에 민감해서 그런것 같습니다.
다만, 커피를 마실수록 점점 내성이 생기는 것 같습니다
