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시금치는 어떤 성분이 있으면 몸에 어떻게 좋은 건가요?

시금치가 몸에 좋다고 하는데요.

1. 시금치는 어떤 성분으로 되어 있는지요?

2. 섭취하게 되면 어떤 부분이 좋은가요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 깨끗한오색조199입니다.

    여러 영양소가 있지만 엽산은 뇌 기능을 개선하여 치매 위험을 감소해주며

    기형아 출생 위험을 낮춰주는 임산부에게 효과적인 식품입니다..