청량고추와 풋고추 어떤게 영양소가 높을까요?

우리가 평소에 먹는 고추도 종류가 많은데요? 그 중에서 아주 매운 청량고추와 상대적으로 덜 매운 풋고추가 있는데요? 어떤게 영양소가 높을런지 궁금합니다.