안녕하세요. 그리운가젤172입니다.
제가 군사학과에 있을 때 육군사관학교 선배님께서 알려주신 방법인데 뛸 때 두걸음씩 들숨 들숨 날숨 날숨을 맞춰서 뛰라고 하셨습니다.
그리고 무게중심이 너무 뒤로나 앞으로 쏠리지 않도록 주의하라고 하셨습니다!!
