초콜릿이 여드름에 안 좋은 이유는 무엇인가요?

Question

초콜릿이 여드름에 안좋을수밖에 없나요?

안좋은 이유는 무엇이며 어떠한 성분때문에 그런건가요?

초콜릿과 비슷한 대체품이 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 알아봤는데요

초콜릿의 주 원료는 코코아가루와 코코아버터,설탕이라고 합니다

코코아가루에는 코코아열매에서 만들어지는데, 여기에 플라보노이드 라고 하는 아주 유명한 항산화 성분이 들어가 있다고 합니다 이 성분들은 혈관 기능을 개선하고 빛으로 인한 피부 손상을 줄여주는 역할을 한다고 합니다

또한, 몸에 염증이 생기는 것을 줄여주고 초콜릿이 피부 전반에 좋을 것 같고 여드름에도 나쁘지 않을것 같다고 합니다

그러나, 우리가 주로 먹는 초콜릿인 밀크 초콜릿에는 우유나 크림이 약가 ㄴ들어가 있고 설탕 비율도 다크 초콜릿에 비해 높다고 합니다. 초콜릿에는 여드름에 좋은 성분과 안 좋은 성분이 모두 들어가 있다고 할수 있다고 합니다

초콜릿이 여드름에 좋다,나쁘다를 검증하는 실험이 수 차례 있었는데도 실험마다 그 결과가 엎치락뒤치락 하기 때문에 현재로썬 초콜릿이 여드름에 영향을 준다고 확실하게 말씀드리기가 어렵다고 합니다

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.초콜릿에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인은 스트레스 호르몬인 코티솔을 증가시킬 수 있습니다. 코티솔이 많아지면 피지 분비가 촉진되어 여드름이 악화될 수 있죠. 초콜릿에는 지방과 설탕이 많이 들어있습니다. 이런 영양소들이 과도하게 섭취되면 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.