제가 오늘 독감 검사 받았는데요??
A형 독감이라고 해서요 엉덩이주사도
맞고 너무 힘들어서 닝겔 주사랑 독감주사 같이 맞았습니다.
매년 겨울만 되면 독감에 꼭 걸리는거
같아서요 너무 힘드네요
a형 b형 독감에 걸리지 않게하려면
미리 예방접종을 하는 방법 밖에는
없나요??
제가 직업 특성상 밖에 오래있습니다.
집배원입니다
독감 걸리지 않으려면
평소 생활관리 어떻게 해야하나좀
알려주세요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
밖에서 생활하는 시간이 많으니 체온이 떨어질 일도 많을 것으로 예상됩니다. 체온이 떨어지면 면역기능도 저하되어 각종 감염증에 노출될 위험도 높아집니다. 그러니 보온에 각별히 신경써보시고, 또 예방접종은 독감을 피해가는데에 도움이 되기 때문에 매년 접종하시는게 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
독감에 걸리지 않으려면 예방접종이 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. A형과 B형 인플루엔자 바이러스 모두 매년 변이하기 때문에, 매년 새로운 독감 바이러스에 대응하기 위해 매년 가을이나 겨울 초에 예방접종을 맞는 것이 좋습니다.
그 외에도 일상생활에서 독감 예방을 위해 자주 손을 씻고, 손소독제를 사용하며, 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치 안쪽으로 입과 코를 가리는 것이 좋습니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 정기적인 운동으로 면역 체계를 강화할 수 있습니다.가능하면 독감이 유행하는 시기에는 사람이 많은 곳을 피하고, 필요한 경우 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
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관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
결국 독감 예방 접종이 최우선이고
코로나 예방 수칙과 같다고 생각하시면 됩니다
1. 마스크 착용,
2 손씻기.
3. 사람 많은 곳에서 식사 등을 피하기
4. 실내온도/습도 적절하기 유지하기...
그 외에는 특별한 방법은 없을 듯 합니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
독감 바이러스는 변이가 심해 예방접종을 받아도 걸릴 수는 있지만 예방 접종은 가장 중요한 독감 예방법이므로 독감이 유행되기 전 9~11월에 접종하는 것을 권장합니다.
그 외 예방법으로는 개인위생과 손 위생을 잘 지키고 평소 물을 많이 마시고 과로 피하기, 비타민이 풍부한 식품을 섭취하고 영양가 있게 골고루 잘 섭취하기, 마스크 착용이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
가장 간편하고 효과적인 방법은 예방접종을 맞는것입니다.
물론 예방접종을 맞더라도 예방 확률은 50%정도이지만 그래도 큰 도움이 됩니다.
이외에는 모든 감염병을 줄이는 방법인 마스크착용, 손씻기 및 병균에 노출될 수 있는 상황들을 피해주시는게 도움이 되겠습니다.
추운 날씨에 노출되면 면역력이 떨어져서 감염에 취약해지니까 몸을 따뜻하게 관리해 주시는것도 도움이 되겠습니다.
독감에 걸리지 않게 하려면 최대한 예방 접종을 맞고 감기와 유사한 증상이 있는 사람을 피하고 마스크를 잘 착용하고 손을 잘 씻어주면서 피하는 수밖에 없습니다.