자주 체해요 어떻게해야할까요?

Question

자주 체하는 편인데 어떤게 좋을까요?심하게 체하는건 아닌데 뭔가 소화가 안되는 느낌에 이삼일에 한번씩은 그런거같아요.그런날은 두통도 오고요.힘드네료 ㅇ떤 좋은 방법이 없을까요? 궁금해요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자주 체하는 편인데 어떤게 좋을까요?심하게 체하는건 아닌데 뭔가 소화가 안되는 느낌에 이삼일에 한번씩은 그런거같아요.그런날은 두통도 오고요.힘드네료 ㅇ떤 좋은 방법이 없을까요? 궁금해요

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체한다는 건 위가 운동을 제대로 못하는,겁니다 그러므로 위가 부담되지 않게 밀가루음식 기름진음식 파하고 심할 때운 위장운동조절제로 치료릍 해주세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

소화가 가끔 안 되시는 분들은 소화제와

위장 운동 조절제를 복용하시면 되는데

자주 그러신 분들은 일단 식습관 개선이 최고입니다

밀가루, 인스턴트, 당분류는 피하시고 과일 야채류로 챙겨드시는 게 좋아요

단백질을 드실 땐 튀기고 구운 거 말고 삶고 찐 게 좋습니다

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