어머니가 갱년기 이신데 혹시 괜찮은 식품이나 영양제 있을까요?? 지금 센트룸 드시고 계시긴한데 다른 좋은 식품이나 하면 좋은 운동은 어떤게 있는지 알려주실수있으실까요??????..?
