50대 후반 여성이 섭취해야 할 영양제가 있나요?
나이
56
성별
여성
복용중인 약
혈압약
기저질환
고혈압
주위 지인들을 보면 영양보충식품이나 건강보조식품을 섭취 또는 복용하는데 복용해야 하는지
궁금합니다.
50대 후반 여성에게 도움이 되는 보조영양제가 있다면 추천해 주세요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 남희성 의사입니다.
건강한 성인이고 하루 세끼를 잘 챙겨 먹으신다면 건강기능식품 먹지 않으셔도 됩니다.
종합비타민제 하나 정도만 먹어주시면 되겠습니다.
주변에 보면 효과가 미미한 제품들을 큰 돈을 들여서 먹는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
50대 후반의 여성분이시라면 골다공증의 위험이 확연히 증가하는 연세이기 때문에 비타민D 및 칼슘제의 섭취를 추천드립니다.
감사합니다.
