50대 후반 여성이 섭취해야 할 영양제가 있나요?

Question

주위 지인들을 보면 영양보충식품이나 건강보조식품을 섭취 또는 복용하는데 복용해야 하는지

궁금합니다.

50대 후반 여성에게 도움이 되는 보조영양제가 있다면 추천해 주세요.

남희성 재활의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.건강한 성인이고 하루 세끼를 잘 챙겨 먹으신다면 건강기능식품 먹지 않으셔도 됩니다.종합비타민제 하나 정도만 먹어주시면 되겠습니다.주변에 보면 효과가 미미한 제품들을 큰 돈을 들여서 먹는 경우가 많습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.50대 후반의 여성분이시라면 골다공증의 위험이 확연히 증가하는 연세이기 때문에 비타민D 및 칼슘제의 섭취를 추천드립니다.감사합니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.비타민d와 칼슘은 골다공증의 예방과 치료를 위해서 섭취하는것이 좋겠습니다.가까운 약국에서 구입하세요

기타 의료상담