중증근육병 환자가 간헐적 단식을 시행해도 괜찮을까요?

Question

나이

23

성별

남성

복용중인 약

없음(마그네슘 및 비타민D보조제)

기저질환

선천성 근육병

안녕하세요. 선천적으로 근육병을 앓고 있는 환자입니다. 정확한 분류는 모르겠지만 현재까지는 비진행성 근육병인 것 같습니다.

진행정도는 보행이 불가하여 휠체어를 타고있고요. 자가호흡은 가능하지만 쉽게 피로하고 검사결과 폐활량이 정상인보다 절반도 안된다고 합니다. 다리는 거의 못움직이고 팔은 자유로이 움직이지만 높게 들 수 없고 1kg정도 이상의 물건도 못듭니다.

원체 식욕이 많지 않았어서 지금껏 먹고싶은대로 먹으면 체형이 잘 유지되었습니다. 체형 자체가 조금 살이 있지만 아주 비만하지는 않은 상태였습니다. 그러나 요즘들어 점점 살이 찌고있다는 느낌이 들고 바지도 점점 땡기는 거 같고 해서 다이어트를 하고자 합니다.

제 상태로 뭔가 운동을 하기엔 힘들거같고... 가장 쉽게할 수 있는게 음식을 안먹는거라 생각해 평소 많이 알아보던 간헐적 단식을 하려고 했는데요. 몇몇사람이 간헐적단식이 근손실을 유발한다고 해 조금 두려운 마음에 질문 드립니다.

저로써는 근육이 아주 부족하고 또 근육을 생성(?)하는게 병적으로 거의 불가능하다고 들었기 때문에... 만약 제가 갖고있는 이 간당간당한 근육마저 없어져버리면 일상생활에 큰 영향을 끼칠 것입니다.ㅜㅜ

하고자 하는건 일주일 2회 24시간 단식입니다. 효과를 극대화 하기위해 좀 해보다 괜찮으면 36시간으로 연장도 생각하고 있습니다. 혹시 이부분에 대해 잘 아시는 의사선생님 계시면 답변 간절히 부탁드립니다ㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

간헐적 단식 자체가 우리 몸의 건강을 해치는 행위입니다.

음식은 골고루 규칙적으로 섭취해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

몇몇 연구에서 간헐적 단식은 저칼로리 식단만큼 체중 감소 효과가 있다고 알려져 있습니다.

체중 감량으로 인해 긍정적인 효과를 얻을 수 있으므로 당뇨, 수면 무호흡증, 몇몇 암들의 위험성을 저열량 식단 만큼 낮출 수 있고 알츠하이머치매, 관절염, 천식, 다발성 경화증, 뇌졸중과 관련에서는 다른 식이법보다 더 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 하지만 허기짐, 피로감, 불면증, 구역, 두통과 같은 부작용이 나타날 수 있음을 유의하셔야 겠습니다. 또한 신장 결석, 위식도 역류 질환 등 몇몇 기저 질환자에게는 좋지 않은 영향을 미칠 수 있고 중증 근육병이 있다면 어떤 영향을 끼칠지 정확히알기 어려우므로 신경과나 재활의학과 의사와 먼저 상의하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

중증근육병은 근육이 서서히 감소하는 증상이 있는데 이 속도를 늦추기 위해서는 단백질의 섭취가 중요합니다.

특별한 이유가 없다면 간헐적 단식은 권장하지 않습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

체중이 늘어서 많이 불편하신가 봅니다. 아무래도 활동이 제한되니 쉽게 체중이 늘 수 있지요. 체중을 관리하기 위해 식사량을 줄이는 것은 도움이 될 수는 있지만 간헐적 단식이 그리 권장되지는 않습니다. 힘도 들고 오랜시간 유지하기도 어렵거든요. 차라리 평소보다 식사양을 조금씩 줄여보는 것은 어떨까요? 특히 식사량을 줄일 때는 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취는 조금 늘리는 것이 좋습니다. 단백질 섭취가 충분하지 않은 것은 질문자에게는 특히 좋지 않아요.