뇌경색 환자가 덤벨 근력운동을 해도 되나요?

Question

지난 10월말에 뇌경색으로 병원에 입원해서 2주간 약물치료후 지금은 통원치료중입니다.

오른쪽 편마비가 생겨서 현재 글씨를 잘 못쓰고 오른쪽 팔이 힘이 빠집니다.

주먹은 쥐을수 있고 걸어다니지만 뛰지는 못하고 힘이 덜 들어 갑니다.

어떤 운동이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뇌경색으로 편마비가 오셔서 많이 놀라시고 힘드실 것 같습니다.

지금 현재 편마비가 어느정도 오셨는지, 즉 근력이 어느정도 까지 들어가는지에 따라 재활운동이 달라집니다.

무리한 운동을 하시다 다치실 수도 있기 때문에 다니시던 병원에 재활운동을 문의해보시는 것을 권합니다.

큰 도움 못드려 죄송합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

큰 일을 겪으셨나 봅니다. 오른쪽 편마비가 있다면 꾸준히 운동을 하시면서 근력을 회복할 수 있게 도와주는 것이 필요하지요. 다만 덤벨이 무겁다면 혹시 다치실 위험이 있으실까 염려가 됩니다. 아주 가벼운 덤벨을 들고 반복 운동을 하는 것은 도움이 될 수 있어 보입니다. 아직 덤벨을 들 정도의 근력이 아니라면 고무줄을 고정해 놓고 잡아 당기는 운동을 해보시면 어떨까 싶습니다.

서민석 드림