호박죽을 식사 내용으로 먹어도 괜찮을까요?

Question

아침 식사를 하는 것이 좋다고 하여 아침 식사를 하려고 하였더니 입맛이 없어 도저히 먹을 수가 없는데 호박죽으로 대신하고 싶은데 호박죽을 식사 내용으로 먹어도 괜찮을까요 호박죽에는 어느 정도의 칼로리가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 죽을 드시는것은 하루 식사의 시작으로 괜찮습니다.

조금 부족한 단백질 같은 영양소는 간식으로 채우셔도 될것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

호박죽의 주성분은 탄수화물로 단백질 보충을 권장드리며 약 200칼로리정도로 예상됩니다

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

호박죽 100g에는 97kcal가 포함되어 있으며. 탄수화물. 단백질. 지방. 나트륨 등의 영양소가 풍부합니다.