술 마신 후에 땀을 흘리는게 술을 깨는데 도움이 되나요?
술 마신 후에 뜨거운 국물 종류로 해장을 하다보면 땀을 많이 흘리게 되는데요.
특히 날이 더운 요즘 같은 경우엔 땀이 더 많이 배출되잖아요.
해장하면서 땀을 흘리면 술을 깨는데 도움이 되는 건가요?
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
아무래도 땀이 빠지면서 알콜성분도 땀과 같이 배출되서 도움 됩니다. 그래서 일부러 술을깨러 사우나나 찜질방에 가기도 하는거죠.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
체내에 흡수된 알코올의 약 10%가 호흡과 땀을 통해 배출되는데요. 그러므로, 적당히 땀을 흘리는 것은 숙취에서 벗어나는 방법 중 하나라고 할 수 있습니다. 다만 술을 많이 마신 사람은 이미 수분이 부족하기 때문에 목욕이나 사우나에 들어가기 전에 적절한 음료를 마셔 수분을 충분히 보충하는 것이 좋겠죠?
마찬가지로 가벼운 운동도 좋습니다. 운동을 하면서 땀을 흘려도 알코올 방출을 촉진할 수 있기 때문입니다.
많은 사람들이 술 마신 다음 날 두통을 겪는경우도 많습니다. 어떤 사람들은 근육통을 경험하기도 하죠. 그러나 진통제를 함부로 복용하는 것은 좋지 않습니다. 아스피린이 그렇지 않아도 알코올로 예민해진 위를 자극해 출혈을 일으킬 수 있기 때문입니다. 타이레놀, 게보린, 펜잘, 사리돈의 아세트아미노펜 성분은 알코올과 함께 흡수될 때 특히 간에 해로울 수 있습니다. 게다가 알코올을 해독하기 위해 간이 이미 무리하게 하고 있기 때문에 굳이 약을 먹지 않아도 간을 더 피곤하게 할 수 있습니다. 그리고 충분한 수분과 전해질이 보충되고 알코올 분해가 끝나면 대부분의 고통은 곧 사라지게 된다고 합니다.
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