요즘 안국건조증이 심해져서 온열찜질은 매일하고 있는데요 혹시 안구건조증에 도움되는 다른 방법 알고 계시면 정보 부탁드립니다 고맙습니다
안녕하세요. 착실한악어276입니다.눈물약 넣으세요 눈의 피로 예방을 뮈해 수시로 눈운동을 해주시면 좋아요 상하좌우 눈동자 둘리기도 좋아요
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
눈주변부위를 꾹꾹 눌러 마사지 해보세요.
시원하며 뚫린 느낌이 나더라구요.
그리고 눈가가 건조해지지 않도록
가습기 틀어주시고
필요하면 인공눈물도 써보세요.
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
안구건조증이 오는 이유는 눈을 깜박거리는 시간이 줄기 때문이라고 합니다.
물론 체내의 수분도 줄어드는것도 윈인이구요...
컴퓨터 보기, 폰 보기, 티비보기등 모니터를 통해 보는 영상들을 집중해서 볼때 눈을 거의 깜박이지 않으니 눈의 피로도도 엄청 나다고 합니다.
그러니 50분 정도 보고 난 후 눈을 5~10분정도 꼭 감고 쉬어주세요.
인공눈물을 넣으신후 쉬어주시면 더욱 효과적일듯 합니다.^^
