아이가 밥을 안먹고 사탕, 젤리만 먹으려고 하는데 어떻게 식습관을 바꿔줘야 할까요?
아이가 병원에서 준 젤리와 사탕을 맛본 뒤로 밥을 너무나도 안먹는데요.
이 경우에 어떤 방식으로 식습관을 올바르게 잡아줄 수 있을까요?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들은 사탕,젤리,쵸코렛등 단음식을 먹게 되면 밥을 멀리 하게 됩니다.
밥을 먹게 하려면 집안에서 단음식을 모두 치워 주셔야 합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 군것질로 인해 밥을 먹지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 무리가 있다고 할 수 있습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동(주먹밥, 볶음밥, 유부초밥, 김밥, 꼬마김밥 등)을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물 기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 아이에게 사탕과 젤리를 먹어서는 안됨을 인지시켜 주셔야 합니다.
왜 젤리와 사탕을 먹으면 안되는지 그 이유를 정확하게 설명해 주도록 하세요,
그리고 젤리와 사탕을 집에 비치하거나, 사지 않는 것이 좋겠구요.
아이에게 밥을 주도록 하세요.
아이가 밥을 안 먹고 사탕과 젤리를 찾는다면 단호하게 안돼 라고 말을 해주세요.
또한 식사 시간 안에 밥을 먹지 않으면 식사는 정리 하시고, 아이가 배가 고프다 라고 하거나 아이가 배 고플 것이 걱정이 되신다면 밥을 챙겨서 주셔야 합니다.
절대 젤리와 사탕을 주셔는 안됩니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
밥을잘먹으면젤리를주시고안먹으면주지마세요
적절하게부모가이를조절하는게필요하겠네요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 이야기하여 하루 젤리양을 정해주시는것이 좋으며
조금씩 이러한 부분에 대해서 적절하게 부모가 조절해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
일단 집에 간식을 모두 없애는 것이 좋습니다 그리고 밥을 먹을 때는 식사에 집중할 수 있게 환경을 조성 하는 것이 무엇보다 중요합니다
아이들과 함께 재료를 선정 하고 요리를 함께 하는 것도 좋습니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아기가 사탕, 젤리만 먹게 되면 밥은 더더욱 먹지 않는답니다.
사탕 젤리만 먹게 되면 충치가 생기고, 아이의 건강에도 좋지 않기때문에
단 음식은 되도록 먹이지 않아야 합니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 먹어야 사탕 젤리를 소량 주는 방법으로
교육을 해보시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
엄마, 아빠가 아이 앞에서 밥을 맛있게 드시는 모습을 보여 주세요.
올바른 식습관 형성에 관련된 동화책을 자주 읽어 주세요