케겔 운동이라고 항문을 조였다가 풀었다가 하는 운동법이 있다는데요. 이 운동은 어디에 좋은가요? 또, 하루에 얼마나 하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 터프한낙타280입니다.
남자의 여자의 경우 요실금에 좋다고 합니다. 그리고 남자와 여자의 성기 기능 향상에 좋다고 하니 참고해주세요
안녕하세요.
케걸운동은 어디에좋은가
케걸운동은 갈랴끈을 조여다
낮다하는 것입니다 그러면
여러모로 다좋은것입니다
여자의 자궁쪽으로도 좋은
것입니다
안녕하세요. luckyoon입니다.
하루에 600개 정도 하면 좋다고 하구요. 남자같은 경우는 사정감이 좋아진다고 합니다.
여자같은 경우는 요실금에 아주 좋다고 하네요
