암기력을 높일 수 있는 방법이 있을까요?

Question

최근 공부를 하면서 암기력이 예전보다 떨어진 것 같아 걱정됩니다. 암기력을 효과적으로 높일 수 있는 생활 습관이나 훈련 방법, 뇌를 활성화시키는 공부법 같은 구체적인 방법들을 알려주실 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

암기력을 높이는 방법 중 가장 좋은 방법중 하나가

아침에 사과를 한쪽씩 드시면 좋아요

뇌의 활성이 높아서 암기력도 자동적으로 높아져요