취미·여가활동
클라이밍하려면 체중이 어느정도돼야하나요?
클라이밍하는친구가 최소 표준몸무게 이하로 빼야 겨우 클라이밍 하나단계밟고 올라간다고하는데
어느정도 체중이되어야하나요?
3개의 답변이 있어요!
클라이밍은 꼭 어떤 기록을 세우기 위한
것은 아니라고 생각합니다.
클라이밍은 다른 운동대비 운동량이 상당히 많은 운동이라 살을 빼는데 도움이 많이 되는 운동중 하나입니다.
어느정도 체중이어야 할수있는 운동으로 생각하기보다 , 이 운동을 시작하여 어느정도의 몸무게를 만들겠다는 마음으로 시작하면 될 것 같습니다.
클라이밍에서 적정 체중은 개인의 신체 조건, 키, 체형, 그리고 클라이밍 스타일에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 BMI가 18.5에서 24.9 사이가 건강한 범위로 간주됩니다. 클라이밍을 위해서는 이 범위의 하단에 가까운 체중을 목표로 할 수 있습니다.
질문자님의 키가 공개되지 않아서 정확하게 안내드리긴 어려울 것 같습니다. 보통 마르거나 표준정도인 사람들이 주로 하고 가끔 덩치있는 근육질인 분들도 하는데 맨위까지 오르기는 힘들어 하시더라고요