안녕하세요
평소 다리응 많이 꼬고 앉아 있는데요
이 자세가 골반에 안좋다고 들은거 같습니다
아직 골반이 아프거나 하진 않는데요
다리를 꼬고 앉는게 정말 골반에 안좋나요?
(제가 아는 범위론) 다리를 꼬고 앉으면
척추에 무리가 가는 경우가 많고
편측으로 하중이 실리면서 골반 및 하지 혈관에도 좋지 않은 영향을 줍니다
장기간 다리를 꼬는 자세는 피하시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
다리를 꼬고 앉는 것은 무릎, 고관절, 골반, 허리에 좋지 않습니다. 좌우 불균형 및 주변 인대나 힘줄에 비정상적인 힘이 가해지면서 손상이나 염증을 유발할수 있습니다. 자주 자세를 바꾸시거나 가능하다면 다리 꼬는 것을 피하시는 것이 안전합니다. 평소 자주 스트레칭을 하시기 바랍니다.
안녕하세요.
다리를 꼬고 앉는 것이 나쁜 것은 아니지만 골반 틀어짐이나
무릎 관절염을 보일 수 있습니다. 따라서 의자에 앉아 있는 것이
관절에 증상을 줄일 수 있습니다.
