안녕하세요. 후련한느시178입니다. 일반적으로, 철분은 몸에 필요한 중요한 미네랄이지만, 철분 수치가 정상일 때 추가로 철분제를 섭취하는 것은 추천되지 않아요. 몸에 필요한 것보다 많은 철분을 섭취하면 철분 과다로 이어질 수 있고, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있거든요.
따라서, 빈혈이 해결된 상태에서는 철분제를 꼭 필요로 하지 않는 이상 굳이 섭취하지 않는 편이 좋아요. 만약 영양제가 필요하다면, 다양한 비타민과 미네랄이 균형 있게 포함된 종합 비타민제를 선택하는 것이 좋을 것 같네요.
