생활
빈혈이 아니어도 철분제 먹어도 되나요?
제가 빈혈이 있었을 적에 샀던 철분제가 있는데
지금은 빈혈이 없어졌지만 영양제처럼 먹어도 될까요?
있으면 먹는게 좋은지 아님 먹지 말아야 하는지 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.
네 빈혈이 아니라도 철분을 먹어주면 몸에는 좋습니다만 철분을 많이 먹으면 변비가 걸릴 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 아빠두입니다.
영양제를 먹는것처럼 철분제를 먹는다는건 추천하지 않습니니다. 우리 몸에 필요한 양보다 철분제를 많이 복용하게 되면 변비가 올 수 있으니 의사와 상의 후 꼭 필요한만큼 섭취하시길 바랍니다
안녕하세요. 후련한느시178입니다. 일반적으로, 철분은 몸에 필요한 중요한 미네랄이지만, 철분 수치가 정상일 때 추가로 철분제를 섭취하는 것은 추천되지 않아요. 몸에 필요한 것보다 많은 철분을 섭취하면 철분 과다로 이어질 수 있고, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있거든요.
따라서, 빈혈이 해결된 상태에서는 철분제를 꼭 필요로 하지 않는 이상 굳이 섭취하지 않는 편이 좋아요. 만약 영양제가 필요하다면, 다양한 비타민과 미네랄이 균형 있게 포함된 종합 비타민제를 선택하는 것이 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다. 먹어도 됩니다 예방하는 느낌이라고 보시면되는데 걱정되면 종합비타민만 드시는것도 좋아요