컴퓨터는 하루 몇시간 정도 사용하는 것이 좋을까요?

컴퓨터 사용시간은 하루 몇시간 정도가 적당할까요?

아무래도 요즘은 휴대폰이나 태블릿, 그리고 컴퓨터가 거의 삶의 일부인데

중독이 되지 않으려면 몇시간 정도가 적당할까요?