약·영양제
6가지 정도의 영양제 섭취 중인데 같이 혼합해서 먹으면 안되는것이 있나요??
성별
남성
나이대
27
안녕하세요 제가
아침에는 종합비타민(abcde),비타민B,밀크씨슬,마그네슘,크레아틴 먹고 저녁에는 +오메가3 추가해서 총 6개 영양제 먹고 있는데 저런식으로 혼합해서 먹어도 이상없나요? 너무 많이 먹어서 되려 건강에 안 좋을수도 있는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
매일 이렇게 드셔도되며 밀크씨슬은 아침, 저녁 식후 2번 드시면 더 좋습니다.
나머지는 지금처럼 드셔도됩니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
종합비타민에 들어있는 비타민b와 따로 복용하시는 비타민b가 성분이 겹치는지 겹친다면 함량이 초과하지않는지 확인해볼 필요가 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다