대부분의 사람은 하루에 1~2회 정도 샤워를 하고, 그 이상으로 너무 자주 하는 것은 좋지 않은 습관입니다
하지만 일반적인 경우에 해당하고, 땀과 피지가 많은 편이라 불쾌한 기분을 느낀다면 다른 사람보다 당연히 더 많이 해도 됩니다.
단, 피부가 너무 건조해지면 피부 건강이 악화될 수 있습니다.
피부는 머리부터 발 끝까지 하나로 이어져 있어서 어느 한 군데가 잘못 됐을 때 피부가 전체적으로 약한 상태라면 전신으로 퍼질 수 있어요.
너무 거친 샤워 타올을 사용하거나, 세정력이 강한 비누를 사용하지 말고 부드러운 거품이 나는 바디워시로 노폐물 분비가 많은 상체 위주로 세정하고, 피지 분비가 거의 되지 않는 팔과 다리는 살짝 지나가는 정도로만 씻으셔도 충분해요.