안녕하세요
와이프가 매일 홍차를 2잔정도 먹습니다.
많이 좋아하는거 같은데 이 홍차에도 영양학적인 효능이 있나요?
궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍차는 향이 좋습니다. 그래서 심신을 편안하게 해줍니다.
홍차 안에는 폴리페놀 일종에 카테킨이나 탄닌, 그리고 카페인, 아미노산 등등이 많이 들어 있습니다.
항산화 작용이 있어 동맥경화, 면역기능의 저하를 일으키는 활성 산소를 제거을 해줍니다.
