수족냉증이 심합니다 나아지게 하는 방법 뭐가 있을까요?

Question

수족냉증이 심합니다 나아지게 하는 방법 뭐가 있을까요? 손발이 너무 시려서 일상생활 불가네요ㅠㅠ 이게 점점 심해지는 것 같은데 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

수족냉증은 혈액순환이 원할하지 않아 나타나는 증상입니다. 따뜻한 생강차, 규칙적인 운동, 족욕이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

수족냉증은 따뜻한물로 족욕을 해서 혈액을 순환시켜주고 수면양말로 말을 따뜻하게하면 수족냉증이 완화되는데 도움이 될것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 모던한쭈꾸미41입니다.

혈액순환 촉진

신진대사가 잘 되도록 운동을 잘 하자. 조깅이나 달리기 등의 운동이 발에 혈액순환을 촉진시켜서 효과가 매우 좋다. 찬 기운을 내는 음식들이 있다. 채소 중에도 많으니 주의해서 먹을 것. 따뜻하게 해서 먹으면 좀 낫다. 반대로 생강이나 부추, 또는 따뜻한 국물류 등, 몸을 따뜻하게 하는 음식들을 꾸준히 먹어주면 좋다. 금연도 매우 도움이 된다. (출처 나무위키)

https://namu.wiki/w/수족냉증