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수족냉증이 심합니다 나아지게 하는 방법 뭐가 있을까요?
수족냉증이 심합니다 나아지게 하는 방법 뭐가 있을까요? 손발이 너무 시려서 일상생활 불가네요ㅠㅠ 이게 점점 심해지는 것 같은데 좋은 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
수족냉증은 혈액순환이 원할하지 않아 나타나는 증상입니다. 따뜻한 생강차, 규칙적인 운동, 족욕이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
수족냉증은 따뜻한물로 족욕을 해서 혈액을 순환시켜주고 수면양말로 말을 따뜻하게하면 수족냉증이 완화되는데 도움이 될것 같습니다.
안녕하세요. 모던한쭈꾸미41입니다.
혈액순환 촉진
신진대사가 잘 되도록 운동을 잘 하자. 조깅이나 달리기 등의 운동이 발에 혈액순환을 촉진시켜서 효과가 매우 좋다. 찬 기운을 내는 음식들이 있다. 채소 중에도 많으니 주의해서 먹을 것. 따뜻하게 해서 먹으면 좀 낫다. 반대로 생강이나 부추, 또는 따뜻한 국물류 등, 몸을 따뜻하게 하는 음식들을 꾸준히 먹어주면 좋다. 금연도 매우 도움이 된다. (출처 나무위키)
https://namu.wiki/w/수족냉증