내몸을 젊어지게 하려면 어떤 습관이 중요한가요?
나이
50
성별
남성
요즘에는 큰 화두가 건강인것 같습니다. 아무리 돈이 많아도 아무리 지위와 명성이 있더라도 건강하지 않으면 한순간에 모든것이 무너지게 되는데 건강하게 젊음을 유지하기 위해서는 어떤습관이 중요한가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
올바른 식습관 및 적절한 운동을 통한 심폐지구력 및 근육량을 유지하는 것이 좋고 정기적인 검진을 통해 병을 예방하는 것이 좋습니다.
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