건강한 삶을 위한 최고의 습관이 어떤 게 있을까요?

건강은 삶의 가장 소중한 자산이라고 생각되는데, 건강한 삶을 위한 최고의 습관은 무엇이라고 생각하시나요? 식습관, 운동, 수면 등 다양한 측면에서 어떤 습관을 유지해야 할까요?