어깨충돌증후군 과연 집에서 자가 치료가능한가요?

Question

나이

51

성별

남성

복용중인 약

혈압약

기저질환

고혈압

제가 최근에 크로스핏을 하면서 어깨통증이 생겼습니다.

인터넷 내지는 유튜브를 보면 어깨충돌중후군 재활법이 나와있는데 병원에 가지 않고 재활만으로도 치료가능한가요? 기간도 궁금해요

약1년6개월. 병원에가서 아픈부위에 주사 몇대 맞고 아주괜찮아 운동 다시 했는데 또재발ㅠㅠ

어깨충돌증후군은 재발이 잘되나요?

재발이 잘된다면 어깨운동을하면 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

충돌증후군이 의심되는 경우 보통은 병원에 내원하셔서 약물 치료 그리고 물리치료를 하는 것이 기본 시작입니다. 만약 통증이 그럼에도 불구하고 지속된다고 한다면 주사치료로 넘어가게 되고 그럼에도 호전이 되지 않는 경우 MRI검사를 통해서 그 원인을 정확하게 판단하고 치료 방향을 다시 결정하게 됩니다.

그 과정에서 일상에서의 관리는 지속적으로 해야 합니다. 간단하게 말씀드린다면 우선 통증이 있는 자세나 행동은 피하셔야합니다. 아픈쪽으로 눕는 것도 피하셔야 하고 뻗어서 물건을 들어올리거나 뒤로 제끼는 행동도 피하셔야 합니다.

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진단을 받은 뒤에는 꾸준한 치료가 필요하며, 충돌증후군으로 인해 동견관절까지 이어지지 않게 가벼운 스트레칭은 지속적으로 해주시는 것이 도움이 될 듯 합니다.

답변이 도움되었으면 합니다.