60대 이상 멀티비타민 섭취 여부 입니다

Question

성별

여성

나이대

60대

60대 이상 멀티비타민 하루 하나정도 면 될까요 언제 먹는게 좋을까요 꼭 챙겨먹어야할 영양성분은 뭐가있을까요 알려주심 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

멀티비타민 제품의 용법용량에 맞춰서 섭취하시면됩니다.

또한 영양제는 몸 상태에 맞게 드셔야하므로 어디가 안좋은지 알려주세요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 멀티비타민은 필수적으로 복용하시고 b12가 좀 높은걸 복용하시는게 좋습니다. 멀티비타민을 드시더라도 마그네슘은 추가로 한 개 더 복용하시면 좋을 것 같습니다.