약·영양제
영양제 건강보저식품은 언제 먹어야 효과가 가장 좋나요?
성별
남성
나이대
43
밀크씨슬 오메가3 6 홍삼 비타민 정도 먹고있습니다.
현재 기상 직후 와 취침전 나눠먹는데 언제 먹는가 가장 효율적일까요?
그리고 한번에 같이 먹어도 되는건지요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크씨슬 오메가3 6 홍삼 비타민의 경우 한번에 복용을 해도 되며 에너지 생성 및공급에 도움을 주기에 오전에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
홍삼과 비타민은 자기전에 복용하는 것은 수면에 방해가 되므로 아침이나 점심에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬, 오메가3의 경우 지용성 영양제이므로
빈속에 복용하시기보다는 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장하며
홍삼과 비타민은 저녁시간대를 피하여 복용하시길 바랍니다.