영양제 건강보저식품은 언제 먹어야 효과가 가장 좋나요?

Question

밀크씨슬 오메가3 6 홍삼 비타민 정도 먹고있습니다.현재 기상 직후 와 취침전 나눠먹는데 언제 먹는가 가장 효율적일까요?그리고 한번에 같이 먹어도 되는건지요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.밀크씨슬 오메가3 6 홍삼 비타민의 경우 한번에 복용을 해도 되며 에너지 생성 및공급에 도움을 주기에 오전에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.홍삼과 비타민은 자기전에 복용하는 것은 수면에 방해가 되므로 아침이나 점심에 드시는 것이 좋습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.밀크씨슬, 오메가3의 경우 지용성 영양제이므로빈속에 복용하시기보다는 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장하며홍삼과 비타민은 저녁시간대를 피하여 복용하시길 바랍니다.

약 복용