안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.
우유에는 단백질, 칼슘, 비타민, 미네랄 등이 풍부
아이들의 균형있는 영양 섭취와 성장에 큰 도움이 됩니다.
(아이가 영양 부족, 저체중의 상황이 아니라면)
24개월 이상의 아이들은 '무지방 또는 저지방' 우유를
하루 2-3컵(400-600cc) 정도 마시도록 권장하고 있으므로,
지금보다는 더 많이 마시지 않도록 조절하시면 좋습니다.
아이가 권장되는 양보다 많은 우유를 마시면
오히려 다른 음식을 충분히 섭취하지 못하게 되어
빈혈과 같은 영양 불균형이 생길 수 있기 때문입니다.
아이가 건강히 잘 자라길 응원합니다. 감사합니다.
'소아과의사아빠 류인혁', 우리 아이 우유를 마시는 것이 왜 중요한가요?
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