생활
농축 분리 유청 단백질 섭취후 설사가 나면 어떻게 해야 하나요?
근육발달에 도움이 된다하여, 헬스전 유청 단백질 가루를 물에 타서 마시는데, 한시간쯤 지나면 배가 아프고 설사를 합니다.
계속 섭취 해도 되는지 궁금 합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 맥쓰7입니다.
체질적으로 장이 예민하면 분리유청 단백질을 먹어도 설사를 하더라구요. 저도 그렇습니다 그래서 저는 운동 후 닭가슴살 섭취하는걸로만 단백질 보충해요