프로틴쉐이크, 유당불내증, 설사중인데요

유당불내증으로 설사하는데 , 불편하진 않고요

다만 설사하면 "설사를 한다는 자체가 소화를 제대로 못시키고 배출되는 것이니 드시지 않는 것을 권장드립니다." 라는 글을 봐서요. 정말 소화를 제대로 못시키고 영양소 흡수를 못하는 건가요???

단백질 섭취하려고 단백질쉐이크 먹는건데 , 그냥 다 배설되어 버리는 건가요?

계속 먹다보면 개선될수도 있나요?