약·영양제
근육증대 목적으로 헬스중입니다크레아틴과더불어 시너지내는 영양제성분을 알려주세요
나이
32
성별
남성
근육증대 목적으로 헬스중입니다크레아틴과더불어 시너지내는 영양제성분을 알려주세요
스테로이드 같은 약물 말고 영양제 관련된것으로 추천 부탁드리고 이유도 같이 기재해주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
아르기닌 등의 영양소들이 운동 시작 전 복용시 운동 능률 향상을 시켜줄수잇기에 복용하는걸 권장드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
단백질은 크레아틴보다 더 우선적으로 복용이 권장됩니다. 크레아틴은 무산소운동을 격하게 자주하시는 분들에게 권장됩니다. 그 외에는 부스터로 아르기닌이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
남성호르몬 분비를 돕는 안전하고 천연 성분인 아연, 마그네슘을 고용량으로 복용하시면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
근육 증대를 위해서는 근육을 구성하는 물질인 단백질을 보충하는 것이 도움을 줄수 있기에 크레아틴과 더불어 단백질 보충제 및 단백질을 구성하는 물질인 아미노산 제품 복용이 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
크레아틴 뿐만 아니라 근육증대를 위해서 복용하실 수 있는 영양제로는
비타민B군과 아르기닌이 있습니다.
비타민B군과 아르기닌은 근육에 영양소를 공급하여 근력 운동을 도울 수 있기 때문입니다.
