당뇨에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?.
입에 맞는거는 다들 안좋다하고 맛없는게 당뇨에 좋은 음식이라 하네요..추천 부탁드립니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨의 경우 당뇨에 도움이 되는 음식을 먹기보다는 당뇨에 도움이 안되는 음식을 피하는것이 더 효과적입니다.
따라서 당이 많이 들어있는 빵 면 탄산음료 과일주스 초콜릿 크림이 들어간커피 쿠키 케잌 아이스크림 떡볶이 등의 섭취를 줄이는것을 추천해드립니다.
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