당뇨에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?
당뇨에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?.
입에 맞는거는 다들 안좋다하고 맛없는게 당뇨에 좋은 음식이라 하네요..추천 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨의 경우 당뇨에 도움이 되는 음식을 먹기보다는 당뇨에 도움이 안되는 음식을 피하는것이 더 효과적입니다.
따라서 당이 많이 들어있는 빵 면 탄산음료 과일주스 초콜릿 크림이 들어간커피 쿠키 케잌 아이스크림 떡볶이 등의 섭취를 줄이는것을 추천해드립니다.