당뇨에 좋은 음식 가르쳐주세요
안녕하세요.
당뇨에 좋은 음식이 있을까요?
당뇨에 걸리면 식단관리를 해야한다고 들어서요
당뇨에 좋은 음식은 무엇인가요?
혹은 당뇨에 안좋은 음식은 무엇이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있으시면 여러가지 식단을 짜기가 좀 어렸습니다.
기본적으로 기름진 음식이나 튀긴 음식 그리고 가공된 음식을 멀리하시고
칼로리가 낮고 신선한 채소나 과일 그리고 해조류들(미역,다시마등등)
버섯류, 견과류가 도움이 됩니다.
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