제가 매일 밤늦게 야식을 먹는데요 그래서 그런지 배가 많이 나오는거같아서 야식을 닭가슴살로먹는데 이것도 살이 찔까요? 아예 야식을 먹지말아야 할까요?
안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.
아무리 닭가슴살이라도 야간에 먹으면 살이 찝니다
물론 그냥 치킨같은 것을 먹는 것보다야 낫겠죠
배를 넣으시려면 야식을 끊으셔야 합니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 닭가슴살도 다른 음식에 비해 적지만 조금의 칼로리가 있기 때문에 당연히 밤에 먹으면 살이 찔 수 있습니다.
안녕하세요. 지적인고니109입니다.
야식을 안먹는게 좋습니다.
자기 전 음식을 먹으면 호르몬에 안좋다고 해요.
간헐적 단식이 다이어트에 좋다고 하니
먹는 시간을 정해보세요.
참고하실만한 링크남겨드려용(광고아님)
