사람과 대화를 많이 하는 방법은?

낯 선 사람뿐만 아니라 낯익은 사람하고도 대화를 많이 안 하다 버릇 하니까 대화를 오래 못 하겠어서 고민입니다. 어떻게 해야 사람과 대화를 많이 할 수 있을까요?